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夏日降火消暑食谱(图)
炎热的夏季,很多人都会有口渴、目赤、头晕的感觉,有的甚至出现咽喉灼痛,口舌生疮等“上火”现象,那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜,如苦瓜、黄瓜、茄子等,这些正是应…
发布时间:2021-02-22浏览次数:
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5款减肥食谱忙人懒人夏季减肥首选
实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。第一天:苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何…
发布时间:2021-01-28浏览次数: