20131224健康之视频全集：李元文谈冻疮怎么根治
导读： 冬季，天气比较严寒，我们很多人会出现冻疮，这是一件很痛苦的事情，那么我们该如何才能够预防冻疮，同时冻疮怎么根治，这个问题我们就得让专家李元文来回答了，现在我们去健康之视频全集中了解一下吧，一起去节目中…
冬季，天气比较严寒，我们很多人会出现冻疮，这是一件很痛苦的事情，那么我们该如何才能够预防冻疮，同时冻疮怎么根治，这个问题我们就得让专家李元文来回答了，现在我们去健康之视频全集中了解一下吧，一起去节目中看看吧!
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
本期嘉宾介绍
李元文
中国性学会中医性学专业委员会主任委员兼秘书长，中医药学会皮肤性病专业委员会副主任委员，中国医结合学会皮肤性病专业委员会委员，中华中医药学会外科分会委员，医结合学会皮肤性病委员，市整形美容协会专家，市医疗事故鉴定专家库专家，国家药价审评专家，中医药大学学术委员会委员，英国伦敦中医师注册学会委员，《中医药大学学报》《中国性科学》《中华医结合临床》等编委。1984年毕业于中医学院中医系，一直从事中医与医结合诊疗皮肤性病的临床、教学和科研。先后应邀赴英国、泰国及中国获得好评。
冻疮怎么根治
1、要想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子要能够保暖;
2、爱出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子，尽量要保持脚部的干燥;
3、使用合适的鞋垫。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧，避免影响局部的血液循环;
4、有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋;
5、体育锻炼或随时适当运动。通过善血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。比如随时可以做的是手不用时玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤;
6、每天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用;
7、但如果已经有冻疮的人不能直接用热水来泡或者用电暖器来考，这样可能会加快冻疮的溃烂，冻疮需要循序渐进的来复温，可以先在温水中，如15℃水中来泡手脚，泡上5分钟左右再在比较热的水中，如45℃水中浸泡，这样还可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生;
8、用冷水。可以从夏秋开始用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡，也可适当冬泳等，可明显提高抗寒能力;
9、增加维生素E。如果你去咨询医生，医生可能会你增加维生素E。可以每天3次的分别口服E胶丸100毫克/次。如果已长冻疮，可用20%维生素E软膏涂擦患处，2星期为一疗程。使用维生素E后能使皮肤毛细血管血液增快，皮肤温度升高，对寒冷防御能力增强，故治疗冻疮疗效较佳;
10、食物预防。可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入;
11、用手按摩。两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦1520次;
12、约物预防。可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热。
13、对了，再补充一条，冬天了，很多同志有跑步的习惯，但，在一早一晚或天冷时在跑步完后不要裸露手足，否则极易长冻疮!
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怎样预防冻疮
1.加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力;
2.注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜;
3.受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;
4.伴有其他相关性疾病时应积极治疗;
5.对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。
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