立秋之后 中医教你艾灸养生术
导读: 现在的天气虽然有了些凉意,但还有些暑气没散,暑热中人的毛孔是张开的,皮肤的纹理比较疏松,容易受的,出现头痛、恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等阴暑症状。立秋后,昼夜温差逐渐加大,脾胃容易在这种冷热刺激中发生不…
现在的天气虽然有了些凉意,但还有些暑气没散,暑热中人的毛孔是张开的,皮肤的纹理比较疏松,容易受的,出现头痛、恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等阴暑症状。立秋后,昼夜温差逐渐加大,脾胃容易在这种冷热刺激中发生不适。中医养生认为,这段时期不要贪饮凉食,多灸在大椎,关元,神阙,足三里等,不但有助于调理脾胃,也有利于阳气提升。减少秋燥的症状,初秋晚上睡觉时不要通宵吹空调和电扇,腹部和膝盖最好加盖薄被或者毛毯。
《甲乙经》说过“大椎,三阳,督脉之会”,大椎穴又称“督阳之海”,能,更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用。
取穴:人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
太白是脾经的原穴,健脾补脾效果比其他都强。脾经为少气多血之经,气不足、血有余,所以脾经常出现脾气虚的症状,我们常说的黄脸婆就是脾虚的象,每天按摩这个能较好地充补脾经经气的不足,为脾经经气的供养之源。
关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气积聚在腹部的。《扁鹊心书》里面的,“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑”,艾灸关元,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损。
有的人在艾灸的过程中,往往会大汗淋漓,湿透床单,艾灸一次出一次大汗,有许多顾客很顾虑,如此出汗身体是否会虚脱?会不会对身体有害?
这种现象是艾灸改善体质、扶正祛邪、疗疾的效果反应,无需顾虑继续施灸,随着施灸的药力不断增强,排出的浊水、浊气、废血越来越多,脏腑逐渐恢复功能,许多顾客伴随疲劳、头晕、失眠、旧病复发、疼痛、上火、长痘、起泡、长红疹、肌肤瘙痒、发烧、长时间类似感冒症状、怕冷、、脾气越来越急躁,等许多不舒服的难受症状。
这是艾灸之火力、药力使隐藏在脏腑深处疾患,功拔到体表,但还没有完全排出体外的表现症状,常好的效果体现。正所谓《扁鹊新书》所说:“温养阳气,禁戒寒凉。以灼艾为第一。”
用艾之火力艾灸,能透入到肝脏、脾脏、肾脏、心脏、肺脏,能温通人体十二,通畅,气血运行,病邪自然退去,身体康复如同反手掌一样简单。
艾灸疗法使人体大量出汗,排出的是脏腑、血液和细胞里的浊水,与桑拿、烤电、运动…等发热出汗完全不同,排出的汗水深度完全不同。
现如今,艾灸养生已蔚然成风,越来越多的消费者加入到艾灸养生的行列,希望通过这一古老疗法法改善体制质。中艾堂艾灸养生能够根据不同体质人群的体质特点提供适合的艾灸疗法,达到调养身体、颐养生命之本。
医生指出,想要有乌黑亮丽甚至茂密的秀发,除了平时多做头皮按摩,还可以多吃芝麻、核桃仁和菠菜、芹菜、绿芦笋等含有丰富纤维质的蔬菜,能不断增加头发的数量。饮食上,要注意控制摄入食物的热量,蛋白质脂肪糖含量高的食物要少吃,多吃蔬菜。
大妈艾灸致大出血 “艾灸痔疮”令人哭笑不得,原来这位大妈用用中医的艾灸方法来“烤菊花”治疗痔疮,结果聪明反被聪明误,才出了“大妈艾灸致大出血”这一事故。张阿姨患了痔疮,在面临“脱垂、疼痛”等症状了之后认为是“上火”,便自创中医艾灸痔疮,美其名曰“泻火”,对症治疗。
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