节后减肥 专家给出三配方
导读: 春节、元宵节、即将到来的情人节,接二连三的节日让不少女性肥了一圈,节后减肥成为她们的必修科目,甚至有不少女性为了达到迅速减肥的目的,采用各种极端方法。市中医院副主任中医师黄晓岸表示,极端减肥对身体健康…
春节、元宵节、即将到来的情人节,接二连三的节日让不少女性肥了一圈,节后减肥成为她们的必修科目,甚至有不少女性为了达到迅速减肥的目的,采用各种极端方法。市中医院副主任中医师黄晓岸表示,极端减肥对身体健康危害很大,金字旁的女孩名字千万不要过度,他还推荐了三款清脂去油中药茶,帮助市民进行节后调理。
制作方法:将原料混合,熬煮5分钟,再泡水当茶饮用,可起到醒脑、提神的作用,体型不是太胖,但节日期间油腻食物吃太多的市民可以尝试这款中药茶,饮用一个星期左右,肠胃即可恢复清爽干净。
制作方法:混合原料,熬煮5分钟后当茶水饮用,每日饮用3~4次,饮用7~10天。这款茶有去脂利食的功效,对于体型稍胖的市民,也可以起到一定的减肥作用,但剂量一定要控制好,不能随意增加。
制作方法:将原料混合,熬煮7分钟左右后泡茶喝,饮用5~7天。这款茶对体型较胖的市民有一定减肥的疗效,而且还可以起到去湿、降脂的作用,搭配简单的锻炼和清淡饮食可更好的帮助减肥。记者蔡力 实习生 李佳林
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