美食菜谱养生食谱:排毒护肠的八个食物
导读: 海带:肠蠕动“加速器”海带,别名昆布、江白菜。褐藻的一种,生长在海底的岩石上,形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿…
海带:肠蠕动“加速器”
海带,别名昆布、江白菜。褐藻的一种,生长在海底的岩石上,形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿,显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收,有人认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。
在排毒方面,海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。
海带的最佳吃法是清蒸,这样不会海带中的矿物质,还可有效增加肠蠕动。
男子怕女友被抢 将其从100斤养到180斤
南非两岁DJ迅速走红 天赋令人惊叹
美国八旬老妇成时尚达人 泳装照片走红网络
房子太大竟迷 美国夫妇出售1千平米公寓
怀孕超模即将生产 仍有腹肌
陆川发照承认与央视女主播结婚 女方海量私照
一对夫妇生活了20多年的世外桃源
日本酒店推出哥斯拉主题房间 怪兽窗外守候
社会最丑陋的一面,是否找到了你的影子
身材纹游戏到身上
你所不知道的卫校女生 啥都敢做
惨无的少女陪睡制度
明朝女木乃伊开棺全程 胆小勿入
走出:17岁孟买的回家
与下的危地马拉未成年新娘
96年日本女星教室换衣尺度大
一组令人泪奔的图片 你能到第几张?
实拍中国嫩模的一天
文章来源于http://www.daosimt4.com/MT4平台出租来源:
免责声明:凡本网转载自其他媒体的作品,目的在于传递更多信息,如因作品内容、版权或其他问题引起的纠纷,请及时与我们联系,将在24小时内作更正、删除等相关处理。