养生保健：睡前狂吃也不会长胖的20种食物2015年4月21日星期二健康养生
浏览：编辑：A 发布时间：2015-4-21 22:46:46
导读： 饿着肚子睡觉还可能睡眠质量，造成半夜醒来的。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于…
饿着肚子睡觉还可能睡眠质量，造成半夜醒来的。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。
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