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冬季减肥的好处
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女生冬天裸睡减肥的好处越冷越要裸睡瘦身养颜
中国人普遍偏保守!传统观念讲究“和衣而眠”,裸睡是很多人不能接受的,再加上冬季来临,很多女孩子更加不愿意!但是裸睡增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲劳…
发布时间:2017-08-10浏览次数:
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冬天是瘦身的好季节 睡觉也能减肥吗?
睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪,而当你进入深层睡眠时,大脑会分泌大量的荷尔蒙来分解脂肪。要是睡不好的话,胰岛素的分泌就会增加,身体会变得更容易储存脂肪。经研究发现,睡眠不足的人新陈代谢速率较慢…
发布时间:2017-08-10浏览次数: