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怎么减肥肚子和腿
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苹果型肥胖的人该怎么减肥?记住了管住嘴和迈开腿是关键
一般来说,肥胖可以分为苹果型肥胖和梨形肥胖。日常见的比较多的就是苹果型肥胖了,这种肥胖的脂肪主要集中在腹部,四肢并不粗大,也称为腹型肥胖。判断标准为男性腰围≥90cm,女性腰围≥80cm。那么,对于这一类的肥…
发布时间:2018-06-19浏览次数:
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怎么减肥肚子和腿 推荐3套动作(图
核心提示:怎么减肥肚子和腿?想减肚子和腿动作一定要做到位,还要是有针对性的。下面3个动作是专门针对瘦肚子和腿的,做的时候记得要用腰腹发力,这样效果比较好。温馨提示:很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网…
发布时间:2018-06-19浏览次数: