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秋季养生知识
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老年人秋季养生保健知识
相较于年轻人来讲,老年人的肠胃相对脆弱。在秋季,应经常提醒老年人少吃多餐,多食用熟软、开胃、易消化食物。在为老年人选择食物时,可以选择甘平润燥、养肺生津的食物为主。比如:梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪…
发布时间:2017-11-02浏览次数:
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秋不吃姜以肉贴膘?盘点秋季养生小常识的误区
过去有句老话:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。”营养专家表示,秋季并非绝对一点也不能吃姜,关键是不能“多食”和“夜间勿食”。根据中医理论,生姜辛温无毒,归五脏,益脾胃,除风邪寒热,伤寒头痛鼻塞…
发布时间:2017-11-01浏览次数: