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健康小常识
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会养生的人更长寿!这7个小常识帮你通向长寿之
早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点,所以在下午4点到6点之间进行锻炼,或者吃完饭半个小时之后锻炼是最合适的。成年人睡眠的时间一定要达到七个小时左右,午休要有半个小时…
发布时间:2020-10-29浏览次数:
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初哆咪1岁以上婴儿饮食指南!初哆咪儿童营养小知识!初哆咪营养与健康小知识
带三点水的男孩名字大家都很好,很开心。今天这个时间和大家分享。1岁以上婴儿乳婴儿子的饮食指南。我是大家的老朋友初哆咪:任思利老师。那我们的课马上就要开始了。我希望今天的课能取得更多的。抚养婴儿的漫长程,…
发布时间:2020-08-03浏览次数:
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【健康小贴士】
任弼时的子女夏季天气炎热,气温不断攀升,人体出汗量增大,对水的需求也逐渐增多。很多人在运动结束或者洗完澡后会选择端起杯子“一口闷”。看似简单的喝水动作,如果没有采用正确的喝水方式,不仅起不到养生保健的…
发布时间:2020-08-03浏览次数:
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生活中必备的健康小常识
可乐本身就是碳酸饮料,可乐等含咖啡因的饮品能让人脱水。为了降低它们对身体的刺激,喝饮料前最好先喝点凉白开。经常熬夜会导致生物钟紊乱。专家,要想尽快恢复正常的作息,可以在时累计禁食16个小时,然后在正常的…
发布时间:2018-07-19浏览次数:
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最家政小贴士:搞定卫角 健康换季
的春天很短暂,本周最高气温就已经攀升到20度以上,也预示着夏天即将到来。换季时最需要注意温度升高引起的病菌滋生,家中一旦有卫角就成为它们“繁衍生息”的绝佳场所。小区宝最家政()提醒广大市民:为避免病菌繁…
发布时间:2017-11-26浏览次数:
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上公厕的九个健康卫生小贴士
出门在外难免要上公共厕所,而厕所的卫生问题却另人们十分困扰。近日,美国“网络医学博士”载文,总结了九个上公共厕所的健康卫生小贴士。人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方,所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕…
发布时间:2017-11-25浏览次数:
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秋季饮食及保暖等健康生活小常识
秋季时应当用冷水洗脸,不过这一点相信很多人都知道。而饮食方面最好多吃新鲜的蔬菜水果,最好少吃油腻煎炸食品,多喝水。可以多吃例如萝卜和梨子这样的润肺食物,不过也要注意食品卫生哦。最好多运动增强体质,并且…
发布时间:2017-11-22浏览次数:
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全球最不健康国家调查结果出炉 怎样健康饮食附健康小常识
一般健康人群,每天约需要1800千卡到2000千卡能量,应该摄入谷薯类的食物250-400克。现在很多人不吃主食,这样不对。主食可以提供碳水化合物,是我们能量的主要来源,占到全天能量的50%-65%。主食每天要吃半斤到八两…
发布时间:2017-11-22浏览次数:
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男科疾病不容忽视男人3个生殖健康小常识
一直以来传统观念把强者的帽子加在男人头上,男人顶着,成为社会、家庭的顶梁柱,默默背负着来自各方面的压力。而随着现代社会竞争的日益激烈,生活节奏的不断加快,男人的压力也在不断增大,的和强者高帽让男人如坠…
发布时间:2017-11-06浏览次数:
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男性健康小常识 饮食养生的六大要点
随着社会的发展,男性在生活中和工作中的压力越来越大,为了养家,常常要不顾身体的在外打拼赚钱。然而男性疾病的频发,让男性健康问题成为了人们关注的焦点。由于男性在社会发展中起的重要作用,男性健康问题也是越…
发布时间:2017-11-06浏览次数:
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健康小常识:女性应谨慎孕期淋浴
研究显示,女性在怀孕的前3个月是最好避免泡热水澡,同时杜绝接触其他的高温,因为在怀孕前3个月,如果让身体温度持续超过39℃以上,就容易造成发育中胎儿脊髓缺损,在怀孕第一个月,这种的发生机会明显增高,所以水…
发布时间:2017-08-07浏览次数:
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冬季健康养生小常识有哪些
中医对身体的调节常讲究的,冬季属肾,冬季为一年中最佳的进补时节。冬季健康养生要着重调理肾脏、滋补肾脏。接下来,来学习一些冬季健康养生小常识。冬季寒冷我们习惯关紧门窗,这样会使得室内二氧化碳过高,加上汗…
发布时间:2017-08-06浏览次数:
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养成这3个生活习惯不想瘦都难
紧张而忙碌的生活,常常让现代人觉得身心疲惫:快迟到了,和早饭“抢”时间;工作没完成,和运动“抢”时间;熬夜上网,和睡眠“抢”时间……每天,人们跟陀螺一样不停地“旋转”,短暂的休息都成为了奢侈,原本健康…
发布时间:2017-06-17浏览次数: