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节食减肥
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节食减肥后的饮食
核心提示:在节食减肥之后,你应该保持一个良好的饮食习惯,在吃东西的时候,要每顿饭都吃到七八成饱,如果吃的过饱会把胃撑大,同时也会给消化带来很大的负担,这样没有办法,被代谢掉的脂肪仍然会堆积在体内形成脂…
发布时间:2021-01-02浏览次数:
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节食减肥喝水太少 这些坏习惯让你便秘缠身
核心提示:长期节食会导致营养不良,蛋白质、维生素、矿物质都缺乏,使肠道细胞的更新和修复速度下降,运动力量减弱,很容易导致肠道功能紊乱。温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,九姑娘大家关注微信号“39减肥…
发布时间:2017-06-20浏览次数: